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最后，马拉松运动可以提高人的自信心和毅力。长期坚持马拉松运动需要极大的毅力和耐力，而完成一场马拉松赛事也会让人的自信心得到提升，有利于提高人的自我认知和心理素质。

总之，马拉松运动不仅可以锻炼身体，还可以提高人的心理素质。