参赛者需要经过长时间的超越自我训练和准备，以确保他们在比赛中能够保持最佳状态。国际他们需要掌握正确的迷马跑步技巧和呼吸方法，以最大程度地发挥自己的拉松潜力。此外，挑战他们还需要注意自己的极限饮食和睡眠，以保证身体健康和精神状态的超越自我稳定。

在比赛中，国际参赛者需要克服各种困难和挑战，迷马包括天气条件、拉松地形难度和疲劳等。挑战他们需要集中精力和意志力，极限以克服这些障碍并继续前进。超越自我这需要他们具备超越自我的国际决心和毅力，以达到挑战极限的迷马目标。

参加2023国际迷你马拉松的人们将会受益于这项运动所提供的种种好处。他们将获得更好的健康状况、更强的体能和更高的自信心，同时也会结交到更多志同道合的朋友。此外，他们还将获得挑战自我的机会，以及突破自我和超越自我的成就感。

总之，参加2023国际迷你马拉松是一项非常有价值的运动，它要求参赛者具备强大的体能和毅力，以及超越自我的决心。参赛者需要经过长时间的训练和准备，以确保他们在比赛中能够保持最佳状态。同时，参加这项运动也会带来许多好处，包括更好的健康状况、更强的体能和自信心，以及突破自我和超越自我的成就感。