摘要：团体马拉松是团体指一支由3至5名队员组成的跑步队伍，在规定时间内完成全程马拉松比赛。马拉这种比赛形式注重团队协作和配合，参赛增强跑步者的需注项凝聚力和合作精神。

1.组队报名：参赛者需要提前组队报名，意事确定队长并由队长报名，团体注意报名截止日期。马拉

2.队员选定：队员的选定需要考虑队员的身体素质、跑步水平和配合默契程度，需注项确保队员之间的意事相互补充和配合。

3.训练备战：参赛队伍需要进行集体训练和个人训练，团体提高身体素质和跑步水平，马拉增强配合默契程度。参赛

4.比赛装备：参赛队伍需要准备好比赛所需的需注项装备，包括比赛服装、意事饮料、食品等。

5.比赛策略：参赛队伍需要制定比赛策略，确定起跑顺序、各自的跑步路线和接力点，以及比赛中的应变方案。

6.比赛注意事项：比赛过程中，参赛队伍需要关注自身身体状况，遵守比赛规则，注意跑步安全，保持良好的竞技精神。

7.比赛后续：比赛结束后，参赛队伍需要进行集体庆祝和总结，分享比赛经验和收获，为下一次比赛做好准备。

团体马拉松不仅考验参赛者的身体素质和跑步水平，更注重团队协作和配合，是一项充满挑战和乐趣的运动。参赛者需要注意以上事项，才能更好地享受比赛的过程和收获。