摘要：游泳是游泳运动一项优秀的运动，能够锻炼全身肌肉，划水提高心肺功能。时手而游泳划水时手臂的该何运动是游泳中最重要的技术之一。本文将为大家介绍游泳划水时手臂应该如何运动。游泳运动

1. 准备动作

游泳划水时，划水先将手臂伸直，时手手掌朝下，该何手臂与身体成45度角。游泳运动注意手臂不要张开太大，划水也不要贴紧身体。时手

2. 手臂下划

手臂开始下划时，该何手掌应该面向下方，游泳运动手臂尽量伸直，划水肩部放松。时手手臂下划到臀部时，手肘应该在手臂下方，手掌朝向身体外侧，手臂内侧贴紧身体。

3. 手臂上划

手臂上划时，手掌朝向身体外侧，手臂尽量伸直，手肘向上提起。手臂上划到肩膀高度时，手掌应该面向外侧，手臂内侧贴紧身体。

4. 手臂收回

手臂上划到肩膀高度时，手臂开始向下收回。手臂收回时，手掌面向下方，手臂尽量伸直。手臂收回到初始位置时，手掌应该面向下方，手臂与身体成45度角。

总结：游泳划水时手臂的运动非常重要，正确的手臂运动可以提高游泳速度和游泳效果。希望大家在游泳时能够注意手臂的运动方式，正确划水，享受游泳带来的乐趣。