马拉松是马拉一项高强度的运动，需要跑步者在长时间内保持高强度的松跑适合松完赛运动状态。为了让跑步者更加轻松地完成比赛，步必备何选择适合呼吸的选择学音乐是非常重要的。

首先，呼吸我们需要了解呼吸与跑步的音导让关系。在跑步的乐科过程中，呼吸是更轻非常重要的。正确的成比呼吸方式可以让跑步者更加轻松地完成比赛。一般来说，马拉跑步的松跑适合松完赛呼吸方式是“吸气三步，呼气两步”。步必备何也就是选择学说，在跑步的呼吸过程中，需要在连续的音导让三步中吸气，然后在连续的两步中呼气。

那么，如何选择适合呼吸的音乐呢？首先，我们需要选择节奏与自己步伐相符合的音乐。一般来说，适合跑步的音乐的节奏在每分钟150-180之间。如果你的步伐较快，可以选择更快的节奏；如果你的步伐较慢，可以选择更慢的节奏。

其次，我们需要选择旋律简单、节奏轻快的音乐。这样的音乐可以让跑步者更加轻松地完成比赛。此外，选择一些自己喜欢的音乐也是非常重要的。喜欢的音乐可以让跑步者更加愉悦地完成比赛。

最后，我们需要选择一些适合自己的音乐。不同的人对音乐的喜好是不同的，因此选择适合自己的音乐是非常重要的。可以通过试听不同的音乐，找到适合自己的音乐。

总之，选择适合呼吸的音乐可以让跑步者更加轻松地完成比赛。选择节奏与自己步伐相符合、旋律简单、节奏轻快、适合自己的音乐是选择适合呼吸的音乐的关键。希望以上的科学指导可以让跑步者们更加轻松地完成比赛。