当气温大幅变化，温差太大出现“过山车”式反复升降，身体容易导致人体自律神经出现紊乱，温差太大出现肩膀酸痛、身体头痛、温差太大全身乏力、身体失眠等“温差疲劳”症状。温差太大

集中分布于颈部和耳部周边的身体自律神经主要负责保持人体正常体温，一旦气温或高或低导致温差过大，温差太大自律神经负荷随之增大，身体体温调节机制紊乱，温差太大身体负担加重，身体进而出现温差疲劳症状。温差太大有些人还可能出现打喷嚏和流鼻涕等温差过敏症状。身体

通常情况下，温差太大当日最高气温和最低气温相差7℃以上，或两天间最高气温相差7℃以上，更容易出现温差疲劳或温差过敏症状。泡澡暖身有助改善这些症状，此外，按摩耳朵和肩周也有助恢复自律神经功能。